CLAMAS EM BOM PLANO EM PAÇOS DE FERREIRA

Decorreu nos passados dias 27 e 28 de Outubro, nas Piscinas Municipais de Paços de Ferreira (p25m) a edição de 2012 da Prova de Preparação de juniores e seniores da Associação de Natação do Norte de Portugal (ANNP). Estiveram presentes 223 nadadores (109 masculinos e 114 femininos) em representação de 17 Clubes:

O Clamas esteve representado por 11 nadadores dos quais 5 femininos e 6 masculinos sob orientação técnica de Paulo Ferreira.

Numa prova de preparação para as principais provas nacionais que ai vêem os nadadores Lamecenses obtiveram 4 recordes do clube Absolutos, 11 recordes pessoais e marcas, muito próximas aos seus máximos pessoais o que é um óptimo indicador do futuro próximo destes nadadores.

Os destaques deste torneio vão para a vitoria no escalão de juniores de João Capitão nos 200 bruços (2.34.93) com REc pessoal e Rec Clube Júnior, já nos 200 mariposa (2.21.77)  igualou o seu RP tendo ficado em 9º; também Beatriz Cardoso esteve em destaque já que alcançou dois Recordes do Clube Absolutos nos 800 livres (10.03.52) e ficou em 7º lugar júnior e nos 400 estilos (5.34.51) tendo ficado em 8º lugar;  Daniel Coimbra com dois Recordes pessoais aos 400 estilos (5.35.31) e 200 costas (2.32.12)  com evolução de 113% em ambas as provas; Daniel Magalhães com 2 RP aos 200 bruços e 200 costas; Catia Batista ficou em 8º lugar aos 200 mariposa ; Rita Pereira com 1 Rec P. aos 4000estilos; Joana silva com 1 RP aos 200 mariposa foi 10º classificada; Artur Ferreira atleta sénior universitário obteve 1 RP aos 200 costas; Carolina Pais foi  9º classificada aos 200 bruços; Nuno Pinto obteve 1 RP aos 200 bruços e David Carvalho nadou próximo ao seu RP aos 200 bruços.

Referencia final para a excelente participação das estafetas de 4x 200 livres com dois Recordes do clube Absolutos com um 2º lugar feminino constituída por Catia Batista, Rita pereira, Joana silva e Beatriz Cardoso e estafeta masculina constituída por João Capitão, Daniel Coimbra, Daniel Magalhães e Artur Ferreira.

Próxima prova do Clamas é no dia 3 de Novembro para o escalão de cadetes em Recarei.

OLHARES SOBRE PREPARAÇÂO JUN/SEN

Colegio Lamas com boa "preparação" no Porto

A Piscina do Clube Fluvial Portuense acolheu, no sábado e domingo, a primeira prova de preparação de Infantis e Juvenis da Associação de Natação do Norte de Portugal.

Participaram 392 atletas (236 masculinos e 156 femininos) em representação de 19 clubes. O Clube Colégio de Lamas esteve representado por 27 nadadores dos quais 12 infantis e 15 juvenis, sendo uma das equipas mais representadas nesta prova.

O Clube Colégio de Lamas obteve uma prestação geral de muito bom nível, já que esta ainda num período de Preparação para as principais provas e a maioria (80%) obteve já melhoria nos seus recordes pessoais.

Foram obtidos 44 recordes pessoais, 8 Tac´s Zonais, 1 TAC Nacional e 5 recordes do clube infantis o que demonstra a boa prestação dos nadadores Lamecenses. Destaques para Simão Capitão como 1 TAC Nacional aos 200 bruços (2.33.51) ficando em 2º lugar geral e 8º lugar nos 200 costas (2.28.86); Alexandre Amorim com o 2º lugar geral infantil aos 200 bruços (2.48.10) com RP, RC inf. e TAC Zonal, nos 200 costas (2.35.19) foi 5º geral com RP e Tac Zonal; Gabriel Pereira com 3º lugar na geral infantil com TAC Zonal aos 200 costas (2.34.50) sendo RC infantil ; Luís Soares foi 3º Juv B aos 200 mariposa e 200 estilos; Tiago Barbosa foi 3º infantil aos 200 bruços (2.52.83) com RP e Tac Zonal e aos 200 costas (2.47.48) também com RP; Mariana Ribeiro obteve 1 RP aos 200 costas na qual ficou já muito próxima de TaC Zonal assim como nos 200 estilos; Alexandre Coelho com dois novos RP aos 200 bruços(3.02.77)  e 200 costas; André Correia com 2 RP aos 200 costas e 200 bruços; Andre Couto com dois RP aos 200 mariposa e 200 estilos; Nuno Feiteira que se estreou em provas federadas com duas provas com boas prestações aos 200 costas e 200 bruços; Anabela Ferreira com dois RP aos 200 Mariposa e 200 estilos demonstrando uma boa qualidade técnica na prova de 200 M; António Ferreira com 1 RP aos 200 costas; Beatriz Fontes estreou-se em provas federadas em bom nível aos 200 costas e 200 bruços; João Guedes com melhorias significativas nos 200 costas e 200 estilos; Daniel Martins com 2 RP aos 200 bruços e costas; Alexandre Oliveira com 2 RP aos 200 costas e bruços; Joel Peixoto com 2 RP aos 200 estilos e 200 costas; Mariana Lima com 2 RP aos 200 bruços e 200 costas; Ricardo Pereira com  1 RP aos 200 costas; João Pimentel obteve 2 rp aos 200 costas e bruços; Cátia Pinheiro obteve na sua estreia uma boa prova de 200 bruços; Marcelo Rocha fruto de uma desqualificação não obteve RP aos 200 estilos, prova que tinha evoluído significativamente;Iris Sá obteve 2 RP aos 200 bruços e 200 costas; Tiago Santos com 2RP aos 200 estilos com evolução de 134% e nos 200 costas obteve RP; David Silva obteve 2 RP aos 200 estilos e 200 costas; Rodrigo Reis e Tiago Siva fizeram opimas provas de 200 mariposa com uma evolução significativa e nos 200 estilos também mostraram a qualidade do trabalho que tem vindo a fazer.

Próxima prova do Clamas é já no próximo fim-de-semana a Preparação dos Jun. e seniores nas Piscinas Municipais de Paços de ferreira.

 

 

OLHARES SOBRE A PREPARAÇÃO INF/JUV

CONVOCATORIA PREPARAÇÃO JUN/SEN

CONVOCATORIA PREP. INF/JUV

AVISO GINASIO 12/13

Os atletas de Natação pura deverão durante esta semana (ate sabado à tarde), marcar presença no Ginasio do Complexo, com a finalidade de marcar presença, assinando na folha de presenças e simultaneamente determinar as cargas que irão trabalhar nesta fase preparatoria (FM). Se assim não acontecer deduz-se que o atleta não frequentará o Ginasio durante a epoca 12/13. O uso do Ginasio é exclusivo da equipa absoluta(Juv,Jun e Sen).Qualquer duvida falar com o Monitor do Ginasio ou contactar o Treinador.

EXAMES MEDICOS 2 (CAD;PRE)

No proximo sabado dia 22 entre 10h e as 12h30, vão  realizar-se os restantes exames medicos referentes aos escalões de cadetes B e A/B e pre competição e restantes atletas que ainda não o tenham realizado tanto de natação pura como polo aquatico; o local é o de costume na sala do 3º piso do Complexo Desportivo do Colegio de Santa Maria de Lamas.Traz 10 euros e uma esferografica para preenchimento do cabeçalho do E.M. Não haverá treino para os escalões de cadetes.

EXAMES MEDICOS

Os exames medicos para a natação pura e polo aquatico, para a epoca 12/13 vão realizar-se ja na 3ª e 4ª feira dias 11 e 12 de setembro pelas 14 horas na sala de estudo no 3º piso; traz boletim de vacinas actualizado, exames medicos que tenhas feito ultimamente e 10 euros; 3ª feira (natação pura) 14 h Infantis; 15h Juvenis; 16h Juniores e Seniores; 4ª feira Polo aquatico; os cadetes e Pre competiçao irao fazer a posterior e informaremos logo que possivel data e horario.

OLHARES SOBRE A PRE EPOCA

Reunião Geral do C. C. de Lamas (nat pura, polo aquatico)

No dia 14 de Setembro pelas 18h30 vai-se realizar a reunião geral natação pura e polo aquatico, no Auditorio do Colegio SMLamas, destinada aos encarregados de educação de ambas as modalidades; logo de seguida os encarregados de educação reunem com o responsavel de cada modalidade para colocar questões e serem esclarecidos em relação ao desenrolar da epoca desportiva de cada modalidade; para alem disso os encarregados de educação aproveitam para preencher alguns documentos que são habituais no inicio de cada epoca.

Abertura época 2012-2013 (natação pura)

 

A nova época do CLamas (natação pura) 2012/13 tem a sua sessão formal de abertura marcada para o próximo dia 5 de Setembro (4ªfeira), pelas 18:00, na sala do 3º piso do Complexo, para em conjunto fazermos um breve balanço da época anterior e lançarmos a nova época com a definição de objetivos individuais e coletivos (esta reunião é exclusivamente para os escalões de infantis, juvenis, juniores e seniores). Os treinos em seco iniciar-se-ão também na 4ª feira a seguir a reunião tendo o seu términos as 20h. (traz sapatilhas, calções e t´shirt).